“诚实写下的文字,都藏着指向内心的线索。”用写作撕下”情绪化”的标签

编按:只要提笔开始写,就等于是跟内在的自己深层对话了。所以,试着漫无目的地写写看,把浮在表层的杂念写下来之后,…

整理办公桌面,也能克服拖延症!桌上永远只有必需品,就是实行”断舍离”和”极简主义”

编按:事实证明,混乱的环境会瓦解人的意志,使人变得烦躁不安,做事效率低下。相反,干净整洁的办公桌会让人心情愉快…

疫情里的意义》你感受到的难过,其实是悲伤!

深圳疫情愈趋严峻,很像去年美国疫情大爆发当下的社会气氛,《哈佛商业评论》仅用这篇文章,陪伴此刻陷入焦虑、不安情…

负能量不可怕!允许自己脆弱,才是真的正能量

编按:人生就像一枚拥有两面的硬币,有高潮就会有低谷,有成功就会有失败。想要拥抱光明的那一面,就必须要学会直视黑…

聪明、EQ高,也要懂社交!职场上你该具备的SQ”社交智商”

编按:在九○年代,智商(Intelligence Quotient,IQ)是衡量人类成就唯一指标的,认为聪明才…

凡事”一定要赢”?过度努力是为了”享受赢”,还是”害怕输”?

编按:过度努力,用肉身当作祭品,献给那无穷无尽”赢的欲望”,只为维持生活的意义感。(本…

宁愿熬夜也要追剧、玩手游?”上瘾”的源头来自压力和无助

编按:心理学家发现,当人处于陪伴、交流关系中,”上瘾”行为会自动被抑制。一整天陪着他,…

为何读励志书会感到痛苦?也许你勉强穿上”不合脚的鞋子”

编按:若是把自我评价全都交到别人手中,很容易”被情绪绑架”;如果明白”这是…

你有”隐性拖延症”吗?面对你的深层情绪,用系统方法解决它!

编按:要彻底根治拖延问题,自我激励的喊话、过于深奥的理论,都是不够的。你需要的是一套系统性的方法,有步骤、有计…

效益是做了对的事,效率则是将事情做对——两者同等重要,关键在于”前后顺序”

编按:效益是做了对的事,效率则是将事情做对。因此,只专注在其中一方是没有意义的,这两者同等重要,关键在于前后顺…

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