要放假了,大脑也需要清空!用”写字”为自己减压

编按:半小时后,神奇的事情发生了,随着纸张上的内容越来越丰富,我感觉大脑越来越放松,就好像一盆水慢慢被倒光,腾…

宁愿熬夜也要追剧、玩手游?”上瘾”的源头来自压力和无助

编按:心理学家发现,当人处于陪伴、交流关系中,”上瘾”行为会自动被抑制。一整天陪着他,…

只想拿手机查个资料,一转眼竟过了两小时……如何过滤思想的”假需求”?

编按:”接下来我要做一件事情,但重点是什么?”这个问题时刻存在,但并不是那么容易解决。…

“思考的深度”不等于”专业性程度”!日常就能训练的深度思考力

编按:在职场比的是问题解决能力,在商场比的是洞悉商机的能力。看似不同的能力,相同的关键在于”深度思…

啊…烦恼总是无限回圈!用心倾听内在声音,其实它一直提醒我们”快转弯”

编按:事实上,你可以快速从小挫折中恢复,几乎不会放在心上,但大麻烦通常演变成隐性的成长绊脚石。然而,当时你对这…

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