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在一次次敏感里修正自己……老天给了独特的天赋,一定是希望你懂得一些道理

编按:人性一个最特别的弱点就是,在意别人如何看待自己。当你敏感、脆弱、无助的时候,就会选择以更低姿态的方式去委曲求全。然而回头想想,你放低身段后,真的留下过想要的吗?(本文摘自《你并非一无所有》一书,作者为万特特,以下为摘文。)

【特语录】
过于敏感的人彷彿全身都是引爆点,
不知道扯到哪一根线就炸了。
我们需要学会的不是如何避免性格敏感带来的伤心,
而是如何在失落中找到意义,
并且把消极转到积极的那一面。

敏感人的爱情

黄小姐又又又又又失恋了。

几个朋友陪她在酒吧坐着,看她一杯一杯将酒灌进肚子,欲言又止,不知该劝她什么。

黄小姐和男朋友是在朋友的婚礼上认识的。

那天他们两个人作为伴娘和伴郎,大概是借着喜悦的气氛和酒劲,看对方都特别顺眼,于是两人互换LINE并敲好第二天的约会。

坠入爱河的黄小姐特别可怕:

和男朋友一起出去吃饭,对方多看了几次手表,黄小姐就以为对方不耐烦了,不想跟自己出来约会;男朋友社群关注了谁,她立刻就要把那个人的社群从头翻到尾;男朋友随便说一句”身材反映出一个人的自律”,她就认为对方是觉得她身材不够好,于是天天下班回家跳减肥操;男朋友要是晚回自己的消息,她就自己一个人幻想一场场大戏:他不爱我了吗?我哪里让他不满意了?还是他身边有了其他女孩,厌倦我了等等。

好景不长,某天黄小姐的男朋友工作特别忙,黄小姐的私讯一个接着一个,质问为什么不回覆她的资讯。男朋友一气之下索性关机,这下黄小姐的情绪彻底崩塌。

第二天两人大吵一架,男朋友提出分手。可能在这段爱情里,黄小姐爱对方多一点,所以才会自觉有些卑微,或许需要两人更长久的相处,来增添一些彼此信任的砖瓦。

但破了洞的气球,很快也就干瘪了。

敏感的人其实很惨的,光是活着,每天都要受一千种细小的折磨,因为有太多日常小事,会让敏感的人感到孤独、担心和不自在。你永远都不知道情绪的下一个波浪来自哪里。

敏感的人太容易感受到不被爱了。一个事实是,不敏感的人觉得没什么的事,敏感的人真的很难放下。

之后很长一段时间,黄小姐会在凌晨两三点发朋友圈,颜色晦暗的配图和一段失落的文字。

每天想方设法从周围朋友那里打听对方的消息:对方有没有和朋友提起她?有没有交往新的女朋友?再后来,黄小姐消失了好一阵。

再和她见面,是半年后在另一个城市。

夜晚,我和她晃荡在到处是美食的步行街上,她猛吸一口甘蔗汁说:

亲爱的,我知道自己是一个浑身都是敏感神经的人,可是我改不了,我只能慢慢接受这样的自己,在一次次敏感里修正自己,用一次次细小的心碎来给自己力量。

黄小姐说这些话的时候,眼睛里闪着微微的光芒。我替她开心,她在难过中找到了积极生活的意义。

我们需要学会的不是如何避免性格敏感带来的伤心,而是如何在失落中找到意义,并且把消极转到积极的那一面。一边流泪,一边变成更好的自己。

图/仅为情境图。取自pexels

眼泪也是一种意义

敏感在爱情里是难搞的问题。

一段理智的爱情,是两个人的时候有彼此,一个人的时候有自己。

当代人的爱情是有开关的,不可能全天候泡在爱情里。有朋友说她和男朋友是异地恋,即便很思念对方,她也没勇气拎着包包飞到他的城市,满满占据他几天的时间。只觉得陪他一两天已经是惊喜,时间久了,侵占他原本的工作和社交生活,就像”谋财害命”似的。

当那个人不在你身边的时候,你可以更努力地工作、看书、听歌、健身,你悉心照料属于自己的这片花园,好在下一次相遇的时候,可以发现彼此都变得越来越好,直到两个人在别人眼里看来都发着光。那这段爱情,就是最好的爱情。

对敏感的人来说,谈一场让自己满意的恋爱是很难的。一个敏感的人,大多数时间都不幸福,因为太过在乎。在乎在对方眼里的自己够不够好、在乎今天下哪一种雨飘哪一朵云、在乎牵手的时候太冷清,拥抱的时候不够靠近、在乎会不会不定期失去他。

性格上的事,没办法说它是对是错。

我本身也是性格敏感的人,但也正是敏感,让我感知了更多生活的细节,能更好地体验情绪,与别人好好沟通。

每当遇到让我没有安全感的事,在每一个伤感和担心搞砸的瞬间,我就会这样告诉自己:”没关系,大不了就当是积累写作素材。”事实证明,每一次心情跌落到谷底的时候,我都会用文字一点点记录下自己每一秒的感知,回头看,很多我喜欢的、会反覆读的文字,都是一次又一次细小的心碎换来的。

这个过程并不愉快,更不舒服,但我必须承认,这是性格敏感带给我的独特财富。

不是所有敏感脆弱的人都可以做到,但心碎的确是一种独特的力量。可能敏感脆弱的人才会明白,眼泪也是一种意义。

图/仅为情境图。取自pexels

敏感人的工作与生活

敏感的人,不光在爱情上吃亏,工作上、生活中,也会受到影响。

我在学校的时候,如果身边要好的朋友问了其他人要不要一起去吃饭,却没问我,我的某根神经一定会紧绷;如果室友没有等我一起去图书馆,我心里肯定会暗自琢磨很久很久;如果男朋友转发了一个我不认识女孩的微博,我也可能把对方的微博翻到底;父母无意说起同事家的孩子考上了名校,我会觉得是父母对念普通学校的我很失望。

公司之前来过一个刚刚毕业的大学生,中午一起吃饭时,大家爱开玩笑,她都很认真,比较介意,也表现出不愉快。后来慢慢的,大家就不找她逗乐了。

两个月后快转正职时,她突然提了辞呈,并且在办公室委屈得大声哭泣。一问才知道,她觉得我们在排挤她。

原因是什么?有次早晨上班,她看到有两个同事在离她不远的前面走,有说有笑,她认为同事也应该注意到她。到了公司,同事开了门,等她走到门口的时候,发现门关上了,她心里认为是同事故意不等她,但其实那两位同事当时并不知道她在后面。大家知道了前因后果,都觉得好气又好笑,没想到这么一点鸡毛蒜皮的事,她都能幻想出这么多剧情。

过于敏感的人彷彿全身都是引爆点,不知道扯到哪一根线就炸了。

多关注自己,多爱值得的人

我一直相信,老天给了你敏感这份独特的天赋,一定是希望你懂得一些道理。

多关注自己,少在意别人。人性一个最特别的弱点就是,在意别人如何看待自己。当你敏感、脆弱、无助的时候,就会选择以更低姿态的方式去委曲求全,去留住可能会离开你的人,也会更在意别人对你的看法。然而回头想想,你放低身段后,真的留下过想要的吗?

别人随便说的一句话,你能当真好久。这样的人,最大的问题就是花在自己身上的时间太少,花在别人身上的精力太多。而且,其中很大一部分人,并不是你努力讨好就会领情,通常只会让你更加失落,甚至后悔不已。

其他人的看法和意见,大多都是无用的、无意义的,别把用来提升自己的时间,浪费在不重要的人和事上。多关注自己,多爱值得的人,少和无足轻重的人纠缠,生活才能好起来。

你喜欢的人说话的声音稍微大一点,你就感到不舒服,内心戏就开始上演了:他是不是不爱你了?是不是你哪里做得不对?其实,每个人都有控制不好语气和态度的时候,他可能只是心情不好,只是压力太大。

想太多,心情会生病,当你的心态控制不好,对方会感受到无形的压力,也会变得不快乐。他不能总是帮你处理坏情绪,很多事情需要你自己去解决。你的极度敏感和患得患失,只会让两个人的关系更糟糕。

一个人在意的事情太多是不幸的,知道的事情太多也是不幸的,体会到太多事情更不幸。不要把太多的想法、太多的事情放进脑子里,揉进情绪里。

你只有一张来人间的体验卡,别浪费在没意义的事上,听话。 图/《你并非一无所有:你还有病及未拆的快递和未完成的梦想》,万特特着,幸福文化出版

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作者: 兼客侠

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