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低品质的社交,不如高品质的独处:给生活做减法

编按:给自己的生活做减法,不意味着你要放弃理想和目标。相反地,是要更专注在重要的事情上。你有很多事要做,但你的时间是有限的。(本文摘自《我的努力,只为自己的海阔天空》一书,作者为石雷鹏,以下为摘文。)

“鸡汤文”可以补身体

高层次的人,懂得给生活做减法。

给生活做减法,就意味着摆脱外界纠缠不清的种种,把这些时间用来陪伴自己心爱的人,以及做自己认为更有意义的事情。

以前,我看到身边一些朋友对励志类的名人传记或”鸡汤文”嗤之以鼻。他们说,”鸡汤”没营养,读”鸡汤”的人很 low。我就想:我可不能读”鸡汤”,不能做很 low 的人,被别人看不起。

偶然的机会,我发现自己就是个”low 人”。因为我也会有意志消沉的时候,这时,我是需要”鸡汤”来”补身体”的。

你读的书愈多,你就愈会发现:无论是科学家、作家、观念家、企业家、教育家、军事家,还是实力派演员或歌手,很多知名人物其实都是”鸡汤”高手。

例如,企业家将企业的愿景、使命、价值观和情怀用文字凝练成企业文化,激发员工的工作热情。

马云经常讲一句话:

今天很残酷,明天更残酷,后天很美好,但大多数人死在明天晚上。

你说这是不是”鸡汤”?我才不管它是不是”鸡汤”,反正我每次听完,都热血沸腾。我的一位朋友在阿里巴巴任职,他的微信签名也是这句话。

其实,”鸡汤”的最大受益者,一定是那些写”鸡汤”和传播”鸡汤”的人。因为这些别人眼中所谓的”鸡汤”是他们的信念,是他们坚持下去的动力,是他们实现梦想的催化剂。

所以,要给自己的生活做减法。你无法缝上别人的嘴,但如果你为梦想努力时已经劳累不堪,就不要再背负别人评论的压力了。

给自己的生活做减法,不意味着你要放弃理想和目标。相反地,是要更专注在重要的事情上。你有很多事要做,有很多追求,既要顾及这个又要考虑那个,但你的时间是有限的。

审视自己的追求与时间

你要找出从长远来看对你而言最重要的事:什么事让你最为看重?你穷尽一生都想完成的四到五件事又是什么?

你要审视自己的追求

回顾过往,学习、工作、家庭、业余爱好、第二职业等,哪些是你最看重的?哪些是你最喜欢的?哪些属于你毕生追求的四到五件事之一?舍去那些与上述问题格格不入的答案。

你要审视自己的时间

你的一天是怎么过的?从早晨睁开双眼的那一刻到晚上你睡下,你的一天都做了哪些事?在大脑中列张清单,审视清单上这些事是否与你的终极目标一致。如果不一致,就赶快停止做这些杂事。重新设计你的一天,把注意力集中在你的终极目标上。

你要懂得简化自己的阶段性目标

如果你能力强悍,能同时打赢多场”战争”,当然好;但如果你能力有限,发现即便榨干自己也不能同时应付好几个目标,请简化你的目标。多个目标若不能完成,还不如只设立一个目标。这样不仅能减轻你的压力,还会使你更容易成功。你将全部精力集中在这唯一的目标上,会加大你成功的砝码。

给自己的生活做减法,你要学会拒绝

拒绝是简化生活的关键,不懂得拒绝,你就会背负很多自己不想、不愿,也不该背负的负担。

你要预留时间给自己爱的人

你最重要的四五件事中,一定要包含和你爱的人相处,他们可能是你的配偶、孩子、父母、其他家庭成员或好朋友。花一些时间和他们一同做一件事,或是向他们敞开心扉。

图/懂得简化自己的阶段性目标。仅为情境图,取自pexels。

独处时,跟强者”聊天”

给生活做减法的同时,也要给精神世界做加法。

读好书,虽然是亘古不变的精神获得养分的方式,但在今天这个知识爆炸的时代,读纸本书早已不是知识资讯获取的唯一途径。

你读不进去的时候,可以听有声书(在路上、在运动时),虽然听有声书被很多人诟病,说它不是深度阅读,但学总比不学强。

我的观点是:持之以恒的深度阅读当然是最佳选项,但如果你只有三分钟的热度,那也要有三分钟的收获。

无论你是耐心读完一本书,还是以三分钟热度读或听了一个片段,都要记住:别不舍得花时间在学习上,学习从来都是长期投资。

如果你不更新自己,只能靠山吃山,最后坐吃山空;保持学习的习惯,你才能更胜任当下的工作,同时又拥有随时离开的能力。给自己的精神世界做加法,聊天也是个不错的选项。

无论工作多忙,都应该花时间和人交流,尤其是业务交流。既可以是与工作相关的,也可以是闲聊。

与相关领域的厉害人士聊天,可以实现职业道路上”火箭式的提升”。我想起刚开始当老师时,自己要花几个月才能想明白的问题,跟有三十多年教学经验的尹延老师只聊了半个钟头,就悟透了。人家蹚过的河和跨过的桥,比我走过的路还要多。

我作为一个初入写作圈子的新手,特别喜欢找各行各业的专业强者聊天。跟知名作家聊天,听他们金句频出,我瞬间思路开阔。

跟企业界的哥们聊天,我知道了他们创业的艰辛。跟有会计师执照的会计师聊天,我拓展了自己审计和财务方面的知识。跟大学教授聊天,我愈加敬畏知识和学术。跟公司同事吃饭时闲聊几句,我大概了解了他的性格,之后工作上的沟通会更顺畅。

跟我妈聊几句,我既深刻体会了传统的农村父母的故步自封(这样写自己的老妈貌似不太好),也深刻感知了母亲的爱。

你愈是跟强者聊天,愈会感受到差距,压力满满、动力满满,收获也会满满。你可能要问:我太平庸了,身边也没有强者,怎么进入强人的圈子?

我的建议是:想进强人的圈子,你得先成为一个强人。因为比你强的人,根本没空理你。

这样说,很扎心,但很真实。

你也别气急败坏,因为我还给你准备了两项建议。

第一,低品质的社交,不如高品质的独处。

如果无专业强人可陪你聊天,你可以读书、听课,与作者和课程讲授者进行隔空的思想碰撞与交流。

第二,参加一些自己感兴趣的社群课程、俱乐部活动、社团(可能需要你破费一下)等。

这些地方,聚集着跟你有同样目标和追求的人,志同道合的人中必然不乏优秀者。

第一项建议是储备自己,第二项建议是拉近你和强者之间的距离,强者不在身边,你就要主动走近强者。

图/《我的努力,只为自己的海阔天空》,石雷鹏着,时报出版

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作者: 兼客侠

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