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负能量不可怕!允许自己脆弱,才是真的正能量

编按:人生就像一枚拥有两面的硬币,有高潮就会有低谷,有成功就会有失败。想要拥抱光明的那一面,就必须要学会直视黑暗的那一面。(本文摘自《一辈子很长,要和有趣的人在一起》,作者为慕容素衣 ,以下为摘文。)

从社群的朋友圈发文,发现身边朋友一个个都是励志高手,每天不是在转发马云、乔布斯的成功故事,就是在写一些能量满满的个人金句。每个人看起来都积极向上、乐观开朗,不是正过着成功幸福的生活,就是正走在通往成功幸福的路上。

不过,这里面偶尔也有例外,比如小M,我新认识的一个朋友,就是个特别坦诚的女孩。她在朋友圈的发文内容都十分率性,像在上司那里受了气,甚至遇上梅雨坏天气,都能直率地抒发她的生气或是伤感。看小M的朋友圈时,那种感觉就像是喝多了鸡汤,终于能喝到一杯原汁原味的酸梅汤了。她的发文里有甘甜,也有苦涩,让人觉得在这些零零碎碎的小情绪背后,真正是一个生活丰富且滋养的人。

我很喜欢看到小M在生活圈发文的喜怒哀乐,但有一天我赫然发现,已经有好些个日子没看到她更新朋友圈状态了,最近的一条还停留在两个月前。我忍不住发了讯息给她,半开玩笑地问她:”妹妹,是不是把我设定隐藏了啊?”她连忙辩解:”没有啊。”我追问:”那怎么看不到你新发的状态了?”她发过来一个委屈的表情,说自己已经停止更新朋友圈的发文了。我吃了一惊:”为什么啊?”她说:”别提了,每次只要我稍微抱怨或是哀伤几句,总会有一堆人跑过来跟我说,你不能老是沉浸在负能量里面阿,得阳光一点,乐观一点,学着去拥抱正能量。但是如果是如此,我还能发些什么呢,难道都得像他们一样去煲鸡汤吗?”这样的事发生了几次,后来觉得没意思,干脆就不发文了。

我想鼓励小M”勇敢地做自己“,但犹豫了很久却没敢说出口,因为就算是我自己,还有许许多多的人,都不敢于在朋友圈里展示真实的自己。每次累了、病了或者心里有点负面情绪,写好了一条朋友圈,思来想去最后还是删掉了,免得给别人留下不好的印象。试想,谁担当得起”老是传播负能量”的罪名?

也许你会说我想得太多了,事实上,朋友圈活跃着太多坚持只吸收正能量的人。你稍微发发牢骚,就会开始有人指责你太过负能量。你要是多抱怨几次,搞不好就被封锁了。身边有相熟的人告诉我,她一看有人在朋友圈散播负能量,就直接设定隐藏这个人,这令我很吃惊。在我看来,包容不了负能量的人生,也未免太脆弱、太不堪一击了。

图/仅为情境图。取自shutterstock

更令我吃惊的是,就算是在更开放多元的社群上,也有一群人总喊着需要正能量。比如说,发生了一件社会公共事件,例如天津爆炸事故,只要有人流露出追究和指责的口吻,这时就会有成千上万的网友扑过来咒骂博主,说其内心阴暗,并斥责在事故发生后不传播正能量。

更有甚者,为了不看这些血淋淋的新闻,干脆选择逃离社群。如此一来,他便自欺欺人地不再接收任何和负能量有关的消息,以后就待在永远宁静美好的朋友圈里好了。

我发觉现今的社会,有越来越多人像逃避瘟疫一样逃避负能量,恨不得和所有负面情绪、负面新闻都隔绝开来。负能量对他们来说如同洪水猛兽一样可怕,成了万恶之首、万病之源,他们唯恐沾上这样的言行,总是费尽心思地营造出一种”我很好”、”一切都很好”的现象,但是,这些真的不是假象吗?

大家的真实生活都不是精心修饰后的朋友圈。在朋友圈里,你可以把自己的生活粉饰得光鲜明媚,把自己的内心伪装得无比强大,但你在现实中遭遇的那些心酸、涌起的那些委屈,并不会随之消失。我们没办法像PS(图片处理软件photoshop 的缩写,意指修图。)一张照片那样去PS我们的人生。

人生就像一枚拥有两面的硬币,有高潮就会有低谷,有成功就会有失败。想要拥抱光明的那一面,就必须要学会直视黑暗的那一面。如果一味逃避,那些负面情绪只会累积得越来越多,直至压垮你的人生。

给负能量一个表达的出口吧,允许自己发发牢骚,流流眼泪,允许自己偶尔脆弱,偶尔伤感。如果你不能做到真实地裸露内心,至少可以选择包容他人的真实。

图/仅为情境图。取自pexels

而抒发负能量并没有那么可怕。屈原的《离骚》很有名,其实《离骚》就是牢骚。遥想两千多年前,满头白发的屈原走在汨罗江畔,指天画地大发牢骚。一个渔夫劝他说:你这样不行啊,大家都喝醉了,你就不能跟着喝醉吗?大家都在发扬正能量,你就不能跟着发扬一下吗?

屈原负气地拒绝渔夫的建议,最后还抱着石头沉江了,够负能量了吧?结果,他留下了不朽的辞赋。两千多年后我们读《离骚》,仍然会激情澎湃,受到美和不屈的感召,感谢屈原坚持散播他的”负能量”。

还有李白,简直就是古往今来最擅长善于抒发负面情绪的第一人。

他一不高兴,就袖子一挥,”人生在世不称意,明朝散发弄扁舟”;他当御用文人,一受上司的气就发誓赌咒说,”安能摧眉折腰事权贵,使我不得开心颜”;他在政治上受了点挫折就心生不平说,”行路难,行路难,多歧路,今安在”;他一失意,就觉得全世界他最惨,”抽刀断水水更流,举杯消愁愁更愁”;他一苦闷,就认为老天都亏待自己,”大道如青天,我独不得出”……。

如果是在现代,朋友圈出现个李白这样的吐槽高手,大概早就被封锁了吧?!

家长会怪他教坏小孩子,官员会恨他带坏老百姓。都说牢骚满腹会断肠,但李白连发牢骚也发得逸兴遄飞。高兴时欲上青天揽明月,难过时举杯消愁愁更愁,愁也愁得痛快,悲也悲得洒脱,物来则应,过去不留,诗人的心永远如同明月般光辉灿烂,不染一丝尘垢。

所以面对各种负面情绪时,不妨学习一下李白的态度,该发牢骚时就发发牢骚,发完后该如何就如何,不要一味逃避,也别过分沉溺。

人生是不完美的,世界也是不完美的。与经过修饰的完美相比,我更喜欢真实的不完美。真正的正能量是认清生活的种种不完美,仍然热爱生活,是直接面对惨澹真相和淋漓鲜血时,依旧抱有改变世界的勇气。

对于那些口口声声宣称只需要正能量的人,我只想说一句,你的偏执、狭隘和选择性相信,也是一种负能量。

图/《一辈子很长,要和有趣的人在一起》,慕容素衣着,幸福文化出版

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作者: 兼客侠

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